בלוג תובנות של עילאי

 

איך דחיינות זו השקעה בפחד

איך דחיינות זו השקעה בפחד.

דחיינות זה הרגל מכשיל,
שאנחנו בלי להיות מודעים
מחזקים על ידי הימנעות מעשייה.

הדחיינות מתאפיינת ב'ריקוד-מוח'…
וזה מתחיל כך: 
אני לא יודע מה לעשות !
אני לא יודע איך לטפל בזה !
אני לא אצליח לעשות את זה !

ואנחנו חוזרים על המחשבות הללו פעם אחר פעם,
וזה גורם לנו הרבה תסכול ויאוש, ומכשיל אותנו…

קרא עוד
פחד
עץ החיים

את החיים של מי אנחנו חיים

את החיים של מי אנחנו חיים.

לילה אחד אישה הגיעה לשדה התעופה
ונודע לה שהטיסה שלה מתעכבת.

היא קנתה ספר ושקית עוגיות, התיישבה על ספסל,
התחילה לקרוא והייתה מרוכזת בספר שבידה,
כשמזווית עינה הבחינה בגבר שהתיישב לידה.

היא לא שמה לב אליו עד שבחוצפתו…

קרא עוד

האם אנחנו יכולים לשנות אחרים

האם אנחנו יכולים לשנות אחרים?

אם אי-פעם קיווית לשנות מישהו בחיים שלך,
התרגול הזה יכול לשנות הכל בשבילך.

צריך לקחת בחשבון את האפשרות
שאנחנו לא ממש יכולים לשנות אנשים אחרים,
אך בהחלט יכולים להשפיע על התוצאה שלנו איתם ! 

קרא עוד
לתת ולקבל

זויות הסתכלות שונות

זוויות הסתכלות שונות.
כמעט בכל יום אנחנו מסתכלים על ההתנהגות של מישהו,
חבר לעבודה, אדם זר, אדם אהוב וחושבים שאין בזה כל הגיון, ואומרים לעצמנו:
"הם בטח משוגעים, או במקרה הטוב, מטומטמים."
לאלו מכם העוקבים אחר הטיפים שלי,
אתם יודעים שהאמונות שלנו מרכיבות את המציאות (אשליה) שלנו.
כתוצאה מהאמונות שלנו,
מה שאנחנו מחשיבים כמציאות
היא לרוב משהו ש…

קרא עוד
חיובי שלילי
מפתח הפתרון

איך לפתור את הבעיות שלך

איך לפתור את הבעיות שלך.
נראה שמרבית הבעיות שיש לנו בחיים,
נגרמות ע"י נסיבות ואנשים סביבנו.
אנחנו לרוב מרגישים שדברים קורים "לנו".
ולכן אנחנו מנסים לפתור בעיות באמצעות מערכת לוגית שגויה… 
זה נראה בערך כך:
האדם הזה פגע בי.
אני כועס ועצוב.
האדם הזה רע / לא בסדר משום שהוא גרם לי כעס ועצב.
אני אנסה לגרום לאדם הזה להבין כמה הוא פגע בי.
אחרי שהוא יתנצל, אני ארגיש טוב יותר.
ואז נוכל להמשיך…
ה"בעיות" החשובות ביותר שלנו יכולות "להיפתר",
רק על ידי הבנה עמוקה של עצמנו.
משום שאחרת בכל פעם שאנחנו נפגעים,
מישהו אחר נדרש לקחת אחריות על הכאב שלנו…!
אנחנו חיים בעולם של שינוי מתמיד.
רגשות ומערכות יחסים באות והולכות…
ההסתכלות על האחר שיגרום לנו להרגיש טוב, זה מתכון לאסון.
אף אחד, ושום דבר לא יכול לגרום לך להרגיש טוב!
העולם החיצוני שלנו (תוצאות)
נוצר על ידי העולם הפנימי שלנו (תכנות התת-מודע).
הפתרון האמיתי הוא…

קרא עוד

מי שולט במתג התוצאה שלך

מי שולט במתג התוצאה שלך?
אין אמונה מחלישה יותר,
מאשר לחשוב שישנם מרכיבים במציאות שלנו
שאנחנו לא יכולים לשלוט בהם.
בין אם זה "גורל", השפעה של אנשים אחרים,
המראה, האהבות שלנו, חוש ההומור או שוקולד.
בכל אלה ועוד יש לנו שליטה כמעט מלאה…
שים לב, זה עובד כך:

קרא עוד
מתג הצלחה כשלון
משחק החיים

משחק לנצח או לא להפסיד

משחק לנצח או לא להפסיד.
אם יש לך הרגל לא לסיים את מה שהתחלת,
יתכן שייחסת את זה לחוסר מיקוד או חוסר סדר.
אך עבור חלק מהאנשים זו למעשה תבנית לא מודעת של לשחק לא להפסיד.
חלק מהאנשים חיים את החיים שלהם עם מטרה להימנע מהפסד… 
בשלב כלשהו בעבר הם החליטו שהם לא מסוגלים לנצח
והנמיכו את הציפיות שלהם ל: פשוט לא להגיע אחרונים…
המקור לתבנית זו נעוץ לרוב בילדות.
לדוגמה, אם קרה לכם בעבר שלא חשוב מה עשיתם,
קבלתם ביקורת או זה לא היה מספיק טוב?
אם כן, הגעתם קרוב לוודאי למסקנה שאתם לא יכולים לנצח!
לא אהבתם את כאב אי-הניצחון,
ולכן אימצתם את האסטרטגיה של לנסות לא להפסיד בעתיד!
לא לסיים את מה שהותחל
זהו אחד מהרבה הרגלים של אנשים שמשחקים לא להפסיד.
הסיבה שזה עובד בשבילם היא, שאם משהו לא שלם,
זה לא יכול לקבל ביקורת של לא מספיק טוב…
הם יכולים פשוט להגיד שזה לא "גמור"…
דרכים אחרות לא-להפסיד כוללות:
להיות ה'שופט',
להיות 'מושלם'
או להפוך ל'בעיה'.
אם זיהית שאת/ה משחק/ת לא להפסיד,
הגיע הזמן להבין שהסיבה השורשית להתנהגות הזו היא:…

קרא עוד