בלוג תובנות של עילאי

 

שחרור העבר

שחרור העבר

שחרור העבר.
אם ניקח רגע לעצמנו ונשים לב באיזה מצבי עבר אנחנו נאחזים,
זה יחשוף הרבה על מצבנו בהווה.
אם אנחנו נאחזים בעבר, אנחנו לא חיים בהווה.
אם אנחנו במערכת יחסים עכשווית
ועדיין מחכים למישהו ממערכת יחסים קודמת שיחזור,
אנחנו לא נהנים ממערכת היחסים בהווה ומכשילים אותה.
אם אנחנו עובדים בעבודה שאנחנו לא אוהבים,
אנחנו לא נעימים לסביבה שלנו.
מה שאנחנו מרגישים בפנים,
זו אנרגיה שאנחנו משדרים החוצה
וממשיכים לקבל חזרה לחיים שלנו… שוב ושוב !
הסיבה השורשית לאנרגיה זו היא חוסר…

קרא עוד

מריונטה בידי אחרים

מריונטה בידי אחרים.
אנחנו חייבים לשים לב,
איך אנחנו מקבלים החלטות לגבי החיים שלנו.
שמת לב לזה פעם?
כאשר אנחנו מקבלים החלטה שהתוצאה שלה מגבילה אותנו,
(למשל, אנחנו נמנעים לעשות משהו ו/או ללכת לכיוון מסוים)
ולא מקדמת אותנו לעבר המטרות שלנו,
וזה בגלל ש…

קרא עוד
נשלט
שעות עבודה

למה יש לך זמן

למה יש לך זמן?
כמה פעמים שמעתם את עצמכם או אחרים אומרים את המשפט הבא:
"אין לי זמן ל____"
תכנות שלילי אחראי לאמונה שזמן זה משהו שיש לך.
השאלה היא לא "האם יש לי זמן?"
כי לכולנו יש אותה כמות של זמן,
אלא
"מה אני בוחר לעשות עם הזמן?"
אז כאשר אתם אומרים "אין לי זמן" אתם בעצם מתכוונים לומר
"אני בוחר לא לעשות ___".
הסיבה: זה לא בסדר העדיפויות שלך או יש לך פחד כלשהו…
מה שמבדיל בין מצליחן לבינוני, זה מה הוא בוחר לעשות עם הזמן שלו.
המצליחן בוחר לעשות את מה שצריך לעשות,
מתי שצריך לעשות את זה, בין אם בא לו או לא.
מה שקובע אם בא לך או לא, זה…

קרא עוד

החיים שלך

החיים שלך.
אחת השאלות החזקות ביותר שאנחנו יכולים לשאול את עצמנו היא:
"כמה עולה לנו להישאר במצב הנוכחי שאנחנו חיים?"
תחשבו על זה לרגע…
מה אתם עכשיו עושים (או לא עושים) בחיים שלכם, שהייתם רוצים לשנות?
ואז תשאלו את עצמכם, מה המחירים שאתם משלמים, לא לשנות את זה.
– מה המחיר הרגשי שאתם משלמים?
– מה המחיר הכלכלי שאתם משלמים?
– מה המחיר הבריאותי שאתם משלמים?
כי בסופו של דבר לכל דבר שאתם עושים (או לא עושים),
יש "מחיר" שאתם משלמים…
תקדישו כמה דקות, באמת, תקדישו כמה דקות עכשיו לתרגיל הבא:…

קרא עוד
חסימה אנרגטית
פרשנויות

מציאות או דמיון

מציאות או דמיון.
מדענים מסכימים שהמערכת העצבית האנושית
לא יכולה להבדיל בין מציאות (חוויה מעשית)
ולבין דמיון (חוויה אשר אנחנו מדמיינים לפרטים).
רבות מההחלטות היומיומיות שלנו מבוססות
על מידע לגבי עצמנו שאוחסן ותויג כאמת,
אך זו רק המצאה של הדמיון שלנו בחסות צל הסביבה שלנו.
במשך כל רגע ורגע בחיים שלנו,
אנחנו מתכנתים את הדימוי העצמי שלנו שיעבוד עבורנו או נגדנו.
ואנחנו יוצרים את התכנות באמצעות המחשבות שלנו,
המודעות וברובן הלא מודעות (הטבעות תת-מודע המשפיעות על ההווה שלנו)…  
תכנות זה יפעל באדיקות לממש את עצמו במציאות,
ללא קשר אם הוא אמיתי או שקרי, חיובי או שלילי, בטוח או מסוכן.
וזה קורה שוב ושוב בגלל ש…

קרא עוד
למה

למה זה קורה לי

למה זה קורה לי?
שאלתם את עצמכם פעם, "למה זה קורה לי?" 
התשובה יכולה להיות – כי אתם מביאים את זה על עצמכם.
זה קורה למשל אם אתם:
* חייבים להיות תמיד בשליטה על המתרחש.
אנשים שצריכים שליטה קבועה,
מסתכלים על כל דבר שקורה מחוץ למעגל ההשפעה שלהם כמטרד,
ומגיבים בהתאם. 
* מחפשים אחר אישורים כל הזמן.
אף אחד לא יכול לקבל אישורים כל הזמן. 
* לא מקבלים ביקורת בצורה טובה.
אנשים הרואים ביקורת כהתקפה אישית,
נוטים ללחץ יותר מאשר אילו שמוצאים
דרכים להשתמש בביקורת להתפתחות אישית.
* נתקלים בבעיה לסרב.
סירוב יכול למנוע ויכוחים, אשמה וכעסים.
* מתרגזים כשמרגישים שהחיים לא הוגנים.
החיים לא נועדו להיות הוגנים.
הם פשוט קורים – טוב או רע,
זו הפרשנות שלכם למה שקורה.
נא לשים לב לאמת הבאה:…

קרא עוד

כוח פנימיות האדם

כוח פנימיות האדם.
איכות האירועים המקיפים אותנו בכל רגע נתון בחיים,
כנראה משקפת אמונות ספציפיות שאנחנו מחזיקים באותו זמן.
 כל יום שאתם מתעוררים,
דעו שהחיים שלכם מעוצבים על ידי
המחשבות, הרגשות והמעשים שלכם. 
על אותו עיקרון,
החיים שלכם גם מוגבלים על ידם. 
העולם החיצוני שלכם הוא לא יותר מאשר
השתקפות של העולם הפנימי שלכם!
אם התוצאה שלך בעולם החיצוני לא משקפת את רצונך
זה משום ש…

קרא עוד
כוח הפנימיות
כעס

כעסים

כעסים.
כעס זה רגש.
כעס קיים רק אם אנחנו נותנים לו כוח.
 צעקות לרוב מובילות לעוד צעקות.
ובמצב הזה אנחנו לא בשליטה.
ברגע שאנחנו מתחילים להרים את הקול שלנו
אנחנו משנים את האנרגיה שלנו לאנרגיה שלילית.
אנחנו מאפשרים לחוסר הביטחון של מישהו אחר,
להוריד את האנרגיה שלנו!
תרגיל:
בפעם הבאה שאת/ה מרגיש/ה כעס כלפי מישהו,
תעשה/י את זה:…

קרא עוד

ביטחון עצמי שני סוגים

ביטחון עצמי שני סוגים.
מה זה ביטחון עצמי?
חשוב להבחין בין ביטחון לבצע פעולה מסוימת,
לבין ביטחון בעצמנו.
 אדם יכול להיות לא בטוח לגבי ביצוע פעולה מסוימת,
למרות שיש לו ביטחון עצמי גבוה.
האדם הזה יודע שאי יכולתו לבצע פעולה מסוימת,
לא אומר דבר עליו כאדם.
הביטחון שלנו בעצמנו זה תוצאה של אמונות חיוביות על עצמנו. 
כיצד לשפר את הביטחון העצמי שלך:
* הדרך לביטחון עצמי לגבי יכולות ספציפיות היא ל…

קרא עוד
ביטחון עצמי
פרשנויות

הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו

הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו.
הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו הם חשובים,
משום שברמה מאוד, מאוד גבוהה,
הם קובעים את הכיוון שנבחר בחיים.
הסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו משפיעים בצורה חזקה על
העסק שלנו,
הבריאות שלנו,
המשפחה שלנו,
מערכות היחסים שלנו,
וכל תחום בחיים שלנו.
הם קובעים את ההצלחה או הכישלון שלנו,
העושר או העוני שלנו,
השמחה או האומללות שלנו.
כל זה מהסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו !
אנחנו כל הזמן מספרים לעצמנו סיפורים,
חיוביים, שליליים, מודעים, והרבה מאוד לא מודעים…
סיפורים אלו בחלקם עוזרים לנו בחיים מכיוון שהם מספקים מבניות וכיוון.
למעשה הסיפור חשוב יותר ממה שקורה לנו במציאות, משום ש…

קרא עוד